20 dagliga vanor som gör dig lyckad och lycklig

2024 Författare: Ethan Spencer | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 09:02

Skulle det inte vara häftigt om det fanns en försökt och sann formel för framgång? Om det fanns några enkla att följa uppsättning regler eller förteckning över beteenden som skulle göra alla våra personliga och karriärmål uppfyllda? Tyvärr finns det ingen riktig vägkarta. Det finns lika många vägar till framgång som det finns människor, och alla mäter framgång lite annorlunda. För vissa gör det en massa pengar. För andra människor handlar det om att omge dig själv med människor som älskar dig. Medan det inte finns några svåra och snabba regler för att nå dina mål, finns det några saker du kan göra för att klättra ditt eget personliga berg bara lite enklare. Här är en lista över 20 saker du kan göra för att uppnå framgång och lycka. Dessa idéer slängs alla från människor som har klättrat upp på sina personliga scener och gjort sina egna drömmar förverkliga.

20. Kom ihåg att vara tacksam

Ibland är det enklaste sättet att hitta framgång, att känna igen de saker som du redan kan tacka. Var noga med att skriva ner dem så att du kan hänvisa till dem när du behöver "hämta mig". Att se det goda som redan är en del av ditt liv kan öka din nivå av optimism på ett stort sätt.

19. Håll en tidning

Skriv ner dina förhoppningar och drömmar dagligen och notera vad du lyckades göra. Granska din dagstidning varje dag. Det kommer att ge dig en tydlig barometer av vad som fungerar och vad som inte är, samt hjälpa dig att hålla reda på dina mål.

18. Bli van att ge några saker upp

Att uppnå framgång kräver disciplin och fokus. Att behålla detta fokus kan innebära att du måste ge upp beteenden och vanor som kan sabotera dina mål. Även om det kan tyckas att du ger upp alla roliga saker, träna dig själv för att göra lämpliga val till stöd för dina långsiktiga mål är enormt viktigt när det gäller att lyckas i allt du gör.

17. Använd dina pengar klokt

Det är lätt att spendera pengar på de roliga grejerna. Om du spenderar alla dina tillgängliga medel på underhållning kan det dock betyda att verksamheten du försöker starta, eller om kursen du försöker slutföra, blir "för dyr". Häll dina pengar i ditt mål, istället för att spendera det på vad som än kommer. Och oavsett hur frestande det kan vara, aldrig någonsin någonsin "göra det regn".

16. En hälsosam kropp och själ gör allt enklare

Att äta, sova och träna regelbundet håller din kropp frisk, ditt sinne klart och dina andar positiva. Det är lätt att gå ner i jobbet när du fokuserar på särskilda karriärmål. Var noga med att ta tid att gå ut och flytta, och upprätthålla en hälsosam kost och sömnschema.

15. Välj dina vänner klokt

Omgiv dig med människor som är ambitiösa, och vilka är antingen på väg att nå sina mål eller har nått dem. Spendera inte för mycket tid med människor som verkar ha förlorat sina mål, eller som inte har någon i första hand. Tillbringa din tid med framgångsrika människor, så att du kan lära av dem.

14. Skölj, Skum, Repetera

Om du hittar något som fungerar, och det verkar som att driva dig mot dina mål - fortsätt göra det. Det kan vara så enkelt som att vakna och köra varje morgon. Eller det kan arbeta med en viss grupp kunder varje år runt samma tid. Vad det än är, om det har en positiv inverkan på ditt liv, gör det om och om igen.

13. Låt gå av det grudge

Ett enkelt sätt att öka din positivitetsnivå och i sin tur locka positivitet för dig, är att förlåta någon regelbundet. Det kan vara varje dag, varje vecka eller varje månad. Tänk på någon som du känner behandlade dig orättvist och förlåt dem. Om du inte kan tänka på någon, förlåta dig själv för något du sa eller gjorde som lämnade dig obekväma. Att vara förlåtande för vana kan frigöra mycket emotionell energi.

12. Familjefrågor

Vi använder termen "familj" löst här. Familj kan betyda alla som faller under kategorin "älskad". Var noga med att göra tid för din familj regelbundet. Återigen kan det vara varje dag, varje vecka, varje månad, vad som helst för alla inblandade. Att vara i närvaro av människor som bryr sig om dig för att bara vara du kan göra en stor skillnad i din självkänsla.

11. En bok om dagen håller doldrums borta

Läs en bok i 30 minuter varje dag, helst första på morgonen. Läsning kan hjälpa din hjärna att "organisera" sig själv och kan ge dig ett kreativt steg. Sätt en intressant titel nära din säng och starta dagen med ett kapitel eller två.

10. Vakna och klä för framgång

Detta är ett tvådelat förslag. Få vana att vakna på samma gång varje dag. Din kropp kommer att lära sig att vara redo att gå oavsett tid du tränar det för att börja dagen. När du är ute av sängen klä dig för framgång. Använd kläder som gör att du ser och känner dig trygg, sammansatt och redo att erövra världen.

9. Arbeta hårt - arbeta effektivt

Få vana att ge ditt jobb allt, för att gå den extra milen kan göra hela skillnaden. Arbeta hårt, men fungerar också effektivt. Att göra en massa olika uppgifter uppnår halvvägs nästan ingenting. Börja med en uppgift och se hela vägen.

8. Att göra listor är dina vänner

Gör en att göra-lista med minst två mycket viktiga uppgifter på den. Dessa speciella uppgifter ska vara direkt relaterade till dina mål. Fyll i de viktiga uppgifterna först innan du går vidare till de andra objekten på din lista.Kom ihåg att behålla din behållarlista med rimlig storlek, så att du inte blir överväldigad. Var noga med att uppnå allt på listan varje dag.

7. Sov gott och i en säng

Att stanna upp sent eller fånga några tupplur hela dagen på slumpmässiga ställen kan tyckas som att det gör dig effektivare, men det är inte så. Välj en lämplig tid att gå och lägga dig varje natt och hålla fast vid det. Se till att du gör dig som sover hemma eller någonstans där utrymmet är dedikerat att sova, snarare än att krascha på din soffa på jobbet. Din hjärna och kropp behöver nedetiden.

6. Avbrott är bra

Att ha ett disciplinerat arbetsschema innebär nästan schemaläggning av några minuter varje dag för att ge din hjärna en vila. Mental trötthet kan minska din effektivitet. Arbeta i förplanerade tider, och ta regelbundna pauser. Till exempel, för var 90: e minut som du fortsätter fokusera på ditt arbete, ta 10 minuter att sträcka dina ben och ge hjärnan en paus.

5. Lita på dig själv

Var tydlig om vad du vet och vad du behöver hjälp för att förstå. Alla har saker de är fantastiska på och saker om vilka de är clueless. Lita på dig själv att hantera de saker som du känner dig trygg, och be om hjälp med allt du är osäker på.

4. Dela dina mål med andra människor

Att uppnå dina mål kan ibland gå långt för att se till att de händer. Något om att sätta ut dina drömmar i världen kan fungera som en katalysator för att göra dem till en verklighet. Dessutom kan du få råd eller idéer som kan effektivisera din väg till framgång.

3. Leta efter motivation i utmaningar

Utmaningar är inte oöverstigliga. Se dem som lärande erfarenheter eller möjligheter att växa som en person. Det värsta som kan hända är att du misslyckas. Om du misslyckas den här gången, lära av dina misstag och gå tillbaka och ge det ett annat steg.

2. Se din framgång

Se din framgång - visualisera det faktiskt. Du kan kartlägga din plan för framgång på en whiteboard, mäta om du kommer närmare dina mål varje dag, ställa tydliga mål för varje dag, varje vecka och varje månad och se dig själv lyckas. Genom att skapa visuella påminnelser om vad du behöver göra, vad du redan har åstadkommit, och exakt vad din framgång ser ut, tränar du dig själv för att ständigt sträva mot ditt mål.

1. Definiera framgång för dig själv

Att röra sig mot ett mål inkluderar att förtydliga vad detta mål är. Kom ihåg - du definierar din egen framgång. Framgång är mer än bara att göra mycket pengar eller ha en bra bil eller lägenhet. Framgång handlar också om grundläggande lycka. I slutet av dagen borde det vara ditt största mål. Definiera själv hur du kan leva ditt liv på det lyckligaste, hälsosamma och mest uppfyllande sättet.